Les cours

Inscription et renseignements : nous contacter par tél ou mail
(Contacter au préalable par tél, SMS ou mail pour venir faire un cours d’essai gratuit)

Les cours ont lieu une fois par semaine de septembre à juin hors vacances scolaires :

Sur Parigné-l’Evêque :

lundi de 18H30 à 19H45 (cours intermédiaires/avancés)
jeudi de 17H15 à 18H30 (cours débutants/intermédiaires) – suspendu cette année
vendredi de 10H15 à 11H30 (cours seniors)

Cours pour adultes, de 18 à 99 ans (ou + !).

Déroulement type des cours :

Préparation du corps : méditation/relaxation, Do In (technique d’automassage), étirements doux et mobilisations articulaires.
Exercices : prise de conscience anatomique et corporelle, pratique du Qi Gong, marches (déplacements codifiés renforçant équilibre et musculature), mouvements préparatoires du Taïchi Chuan (Jiben Gong), applications des mouvements à 2 (Tuishou).
Apprentissage et exploration des mouvements des « formes » (enchainements de mouvements : 13 postures, 1er Duan, 2e Duan, 3e Duan) du style Yang Jia Michuan.

Chacun est accompagné et invité à progresser selon son niveau et ses possibilités physiques, dans un cadre bienveillant et non-compétitif.

Tarifs :

Parigné-l’Evêque : 195€ pour l’année (comprend adhésion de 5€ + cotisation). Possibilité de paiement échelonné.

Le Mans : 260€ pour l’année, ou 180€ pour 2 trimestres, ou 100€ pour 1 trimestre (comprend adhésion de 5€ + cotisation). Possibilité de paiement échelonné.

Lieux et accès :

Parigné-l’Evêque : Dojo, salle HODOS arts martiaux (complexe sportif rue de Châteauroux 72250 Parigné-l’Evêque)